sunnuntai 8. maaliskuuta 2015

Kuka teki sinusta tuon naisen?

Hyvää naistenpäivää!

Tasa-arvon ja yhdenvertaisuuden päivää.

Olen saannut useammankin kerran kuulla olevani hyvin naisellinen. Feminiininen.

Ja mä oon ollut ihan, että häh, älkää viitsikö. Naisellisuus on ollut mulle jotain hävettävää, jotain mikä ei ole hyvä juttu. Eikä todellakaan tavoittelemisen arvoista. En ole halunnut olla herkkä ja huolehtiva, vaan porras portaalta etenevä tiukkatahtoinen uraohjus. No, on tullut huomattua kantapään kautta, että olen jotain muuta, kuin aiemmin ajattelin ja halusin. 

Herkkyys on pelottavaa, piru vie!

Naiseus ja feminiininen energiahan ovat hoivaavia, läsnäolevia muotoja. Feminiinisessä energiassa asuvat intuitio, luovuus ja uudet ideat. Maskuliininen energia on suorittavampaa ja suoraviivaisempaa: se on energiaa, joka toteuttaa suunnitelmat.

Viime vuosina olen tullut selkeästi lähemmäs itseäni, enkä enää pelkää niin paljoa naiseutta itsessäni. Nykyisin näen naiseuden ja siihen liittyvät ominaisuudet positiivisina asioina, enkä enää juokse niitä karkuun. 

Intuitio - sisäisen tiedon ohjauksessa.


Aiempi kilpailuhenkisyys ja hetkestä toiseen kiirehtivä suorittaminen ovat alkaneet jäädä taakse, vaikka huomaan kyllä vanhan kelan pyörähtävän helposti soimaan korvien välissä. Pystyn nyt huomaamaan, milloin nuo vanhat mallit huutavat takaraivossa ja vaativat enemmän tekoja.

Enemmän, nopeammin, pidemmälle, veny, veny! se huutaa.

Nykyään tuo pelosta kumpuava ääni hiljenee aika nopeasti, kun sen tiedostaa ja kohtaa lämmöllä. Antaa mennä ja tulla omia aikojaan. Sekin on näemmä osa minua ainakin tietyissä tilanteissa.

Tärkeää on ollut myös se, että nykyisessä työpaikassani feminiinisiä ominaisuuksia on kiitelty. Rauhallisuus ja läsnäolo on koettu hyviksi asioiksi, jolloin olen itsekin alkanut nähdä ne eri tavalla. 



Olen alkanut nähdä näissä ominaisuuksissani hyviä puolia, jolloin ne ovat saaneet tulla valoon uudella tavalla. Kun kaikki puolet saavat tulla näkyviksi, ne saavat myös uutta happea ja elinvoimaa. Niistä alkaakin tulla kavereita, hyviä juttuja minussa.

Työkavereiden lisäksi muutkin rohkaisevat henkilöt ovat olleet tässä tärkeässä osassa. Sitä alkaa arvostaa itseään, kun näkee peilistä hyväksyntää. Jokaiselle olisi tärkeää saada kokea itsensä kokonaisena ja arvostettuna. 

Minulla on vielä rutkasti opittavaa naiseudesta ja sen mukanaan tuomasta pysähtymisen energiasta. Rauhassa odottamisesta ja uuden luomisesta intuitioon luottaen.

Mutta matka on aloitettu.

Naistenpäivän merkitys on muuttunut vuosien saatossa sen alkuperäisestä tarkoituksesta aika suuresti. Kukkapuskien ja suklaasydänten keskellä voisikin pysähtyä hetkeksi havainnoimaan itseään ja huomaamaan, millaiseksi sitä on muokkaantunut lapsuuden, kasvatuksen, kulttuurin, kaverien ja muiden läheisten vaikutuksesta. Olit sitten mies tai nainen. 

Millaisena sinä koet naiseutesi? Onko se voimavara vai kiviriippa? Oletko ollut aina sinut sen kanssa? Lukisin mielelläni tarinoitanne aiheesta, jos haluat jakaa niitä kanssani/kanssamme.



Kuohuvaa!


P.s. Työpaikalla eräs huomaavainen mies muisti naisia pullollisella kuohuvaa. Tuntui mukavalta, kiitos <3

P.p.s. Otsikko viittaa tietenkin Jipun kauniiseen kappaleeseen.


perjantai 6. maaliskuuta 2015

Löydä totuus sisältäsi

Sain torstaina sydäntä lämmittävää palautetta illan meditaatio-ohjauksesta, ja halusin tulla jakamaan sen teidän kanssanne. 

Rauhallisen, jännityksiä purkavan ja helppoon läsnäoloon tähtäävän tunnin jälkeen ohjattavana ollut nainen kiitteli tunnin kulkua ja sanoi pitävänsä siitä, ettei näihin meditaatioihin sisälly puheita jumaluudesta tai muita rituaaleja. 

Palaute oli juuri sellaista, millaiseksi olen tunnit halunnut luoda: käytännönläheisiksi, joille on matala kynnys osallistua. Ei jumalia, ei enkeleitä, vaan hiljentymistä itsensä äärelle.

Näillä tunneilla ei siis lausuta mantroja, eikä mennä kovin syvälle energian maailmaan tai chakrajärjestelmiin, vaan lähdetään liikkeelle kehollisesta läsnäolosta. Ensin pysähdytään havainnoimaan aisteja ja kehon asentoa, sen jälkeen hengitellään syviä, kehoa pehmentäviä hengityksiä, lämmittäviä hengityksiä ja tehdään muutamia erilaisia liikkeitä, jotka valmistelevat kehoa varsinaiseen meditaatioon. 

Hiljentymisen aikana ohjaan huomiota hengitykseen ja kehoon. Harjoitus on erilainen jokaisella kerralla, mitään valmista kaavaa ei ole, ja varsinkin tunnin loppupuolisko muokkautuu aina osallistujiensa näköiseksi.

Ohjattavan antama palaute tuntui erityisen hyvältä, koska meditaatiot koetaan usein kummalliseksi hyminäksi lootusasennossa mantrojen soidessa taustalla. Minulla ei ole mitään erilaisia traditioita vastaan, mutta tätä aihetta voi lähestyä toiseltakin kantilta. Ehkä enemmän suomalaiseen mielenmaisemaan sopivammalta kantilta. Mietin, onko hiljentymisestä mitään hyötyä, jos se ei tuo lisäarvoa arkeen ja kosketa harjoittajaansa jostain syvemmältä..?

Ja miten voi päästä kosketuksiin itsensä kanssa, jos totuutta tarjoillaan ulkopuolelta? Jokainen löytää lopulta totuuden sisältään, oli se millainen tahansa. Totuus löytyy ainoastaan menemällä itseään kohti, ei kurottamalla johonkin ulkopuolelta tulevaan. Ohjaaja voi vain auttaa tässä, ei tarjota valmiita ratkaisuja.

Jokaisen polku on erilainen, ja totuus... Se on tuolla jossain, kuten me 90-luvun lapset muistamme. 


                                                              Totuus on sinussa. 

Hengitys - tie itsesi luo. (Pinterest)