Moiiiiii <3
Hei, jos haluat, niin olet lämpimästi tervetullut kokeilemaan meditaatiota. Järjestän ohjattuja meditaatiotilaisuuksia Helsingissä Etelä-Haagassa kevään mittaan säännöllisen epäsäännöllisesti. Joten laita meiliä, jos haluat tulla mukaan :-)
Näissä tilaisuuksissa ei tosiaan tarvitse hymistä lootusasennossa, vaikka siinäkään ei ole mitään väärää. Harrastan kyllä tuollaisiakin meditaatioita, mutta nämä harjoitukset haluan pitää käytännönläheisinä ja sopivan arkisina, joihin on helppo ja matala kynnys osallistua.
Kysy, jos jokin askarruttaa.
 |
| “Silence is a source of great strength.” Lao (Pinterest) |
Hiljenny itsesi äärelle
Tervetuloa tutustumaan hiljentymiseen ja harjoittelemaan läsnäoloa ohjattujen meditaatioiden avulla. Aihetta lähestytään helpoilla ja käytännönläheisillä harjoituksilla, joiden avulla on mahdollista hiljentyä ja rauhoittua itsensä äärelle uudella tavalla.
Meditaation avulla voit saada selkeyttä ja uutta näkemystä arkeen, sekä oppia kohtaamaan tunteesi lempeällä hyväksynnällä.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan juuri sellaisena kuin olet. Pukeudu rentoihin vaatteisiin, joissa sinun on helppo hengittää ja liikkua.
Tilaisuuksia järjestetään kevään aikana Etelä-Haagassa seurakunnan nuorisotalo Tönössä (Kauppalankuja 7) torstaisin tai viikonloppuisin. Meditaatioharjoitukset kestävät noin tunnin, jonka jälkeen on mahdollista jakaa kokemuksiaan keskustelun merkeissä.
Osallistuminen on maksutonta.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset: sarianne.tahtivaara @ gmail.com
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti